Kategória: Vaje za sprostitev oči

Preproste vaje za sprostitev očesnih mišic, ki jih lahko izvajamo večkrat na dan, da zmanjšamo napetost in izboljšamo fokus.

Premor za oči: vaje, ki jih lahko opravite za pisarniško mizo

Tako kot telo, tudi oči potrebujejo gibanje in sprostitev. Dolgotrajna osredotočenost na zaslon utrudi očesne mišice, kar vodi do napetosti,