Exsellenterprises

Premor za oči: vaje, ki jih lahko opravite za pisarniško mizo

Tako kot telo, tudi oči potrebujejo gibanje in sprostitev. Dolgotrajna osredotočenost na zaslon utrudi očesne mišice, kar vodi do napetosti,

Ko smo osredotočeni na zaslon, običajno mežikamo bistveno manj, kot je naravno – včasih celo za polovico manj. Posledica tega

Modra svetloba, ki jo oddajajo računalniški in telefonski zasloni, lahko negativno vpliva na vaše oči in spanec. Čeprav modra svetloba

Med delom za računalnikom pogosto pozabimo na počitek. Ravno to je razlog, da so oči ob koncu dneva suhe, razdražene

Utrujenost oči pri delu z računalnikom je pogosto posledica nepravilne postavitve zaslona in neprimerne svetlobe. S pravilno razdaljo, višino in